Obesidad, resistencia a la insulina, hipotiroidismo, síndrome metabólico, SOP, infertilidad o desequilibrios hormonales en la menopausia son reflejo de un sistema desajustado por el estilo de vida moderno. Una DHÓ, al reducir el consumo de azúcares y alimentos ultraprocesados, permite estabilizar la insulina, apoyar la función tiroidea y mejorar el perfil hormonal tanto en hombres como en mujeres. Esta alimentación, junto al control del estrés, exposición a la luz solar, y buen descanso, crea las condiciones para restablecer la homeostasis interna. Así, el cuerpo recupera su energía vital, regula el peso, mejora la fertilidad y restablece funciones sexuales y reproductivas, abriendo camino hacia un bienestar profundo y sostenido.