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Neurología y Salud Mental
Referencia Científicas y Testimoniales
Claves para un Cerebro Funcional y Resiliente
Trastornos como Alzheimer, Parkinson, Epilepsia, TDAH, Esclerosis Multiple, autismo, depresión, ansiedad, bipolaridad, insomnio o deterioro cognitivo comparten raíces metabólicas, inflamatorias y neuronales. Estas condiciones afectan el sistema nervioso, el estado de ánimo, la concentración y el sueño, reduciendo profundamente la calidad de vida. La Dieta Humana Óptima (DHÓ), rica en grasas naturales, proteínas de calidad y baja en carbohidratos refinados, puede ofrecer un entorno neuroprotector y antiinflamatorio. Al combinar esta alimentación con ayuno intermitente, sueño reparador y prácticas como mindfulness, se potencia la energía mental, la neuroplasticidad y la resiliencia emocional. Este enfoque no solo alivia síntomas, sino que ofrece una vía poderosa para prevenir y mejorar muchas de estas dolencias, incluso en personas sanas que buscan claridad mental y rendimiento cognitivo superior.
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